Que es un TRADER: Pensamento activo

El Trading tiene la condición natural de ser una tarea que provoca altos niveles de stress, preocupación, malestar y en el largo plazo, problemas físicos de no tratarse adecuadamente. ¿Existen formas de evitar este tipo de reacciones?

La respuesta dependerá de su propia voluntad para evitar dichos problemas. La realidad es que no somos más débiles o menos débiles por sufrir de estas afecciones, todos estamos expuestos a algunas circunstancias que pueden generar alteraciones anímicas y/o físicas.

Pensar: La mejor forma de comenzar a solucionar, es pensar en las problemáticas que nos aquejan. Si tenemos dolor de estómago, el primer paso para solucionar será pensar en que tengo un dolor de estómago para luego pensar cómo resolverlo y finalmente tomar la acción resolutoria. Aplicando esta misma perspectiva, si nos aquejan problemas de stress, debemos pensar y darnos cuenta de que evidentemente estamos sintiendo el stress y no es bueno.

Actuar: La lógica es clara, después de pensar, actuar. De ahí, pensamiento activo. Aunque también debemos considerar la importancia de establecer un pensamiento continuo y circular. Esto no implica pensar siempre en un mismo problema pero sí en cómo mejorar en forma integral.

Así que ya saben, pensar y actuar, una forma práctica de solucionar sus problemas de stress ocasionados por el Trading. Las acciones que puedan tomar ya han sido mencionadas y recomendadas en otras ocasiones, pero recordemos algunas:

-        Ejercicios de relajación.

-        Ejercicios de respiración.

-        Ejercicio físico anti-stress (ej. Correr, Gym, Bicicleta, etc.).

-        Lectura.

-        Hobbies.

-        Charlas con amigos.