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26/09/2011
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Existen diferentes tipos de Traders, desde amateurs hasta profesionales. Cada nivel tiene diferente tipo presiones y estres. Muchas veces, la anciedad puede jugar un rol muy negativo para los Traders, impidiendoles pensar y tomar decisiones en forma objetiva! Te paso? Como fue tu experiencia?
5 Consejos para Bajar el Stress y Tomar Mejores Decisiones:
- El descanso no es malo! Dormir una hora te ayuda a despejarte y poder recuperar energia para el resto del dia. Dormiste tu siesta?
- Agua. La hidratacion es un factor basico, pero muy importante. Sin Agua corremos el riesgo de deshidratarnos y no eliminar nuestras impurezas. Tomaste 2 litros de Agua? El Cafe no es la solucion, el Agua te desintoxica.
- Tiempo. El desorden en nuestras actividades diarias influye negativamente. Ordena tu agenda y pauta los tiempos para tus actividades. Cuanto mas claro tengas tus planes, mas facil sera cumplir con ellos.
- Perder es malo, pero tambien es experiencia. Ya sabes que hacer la proxima vez frente a la misma situacion.
- Ponte objetivos a corto plazo que esten sicronizados con tu objetivo a largo plazo. No busques velocidad, busca calidad y profesionalismo. Los objetivos deben estar dentro de tus posibilidades.
10:36
30/01/2012
OfflineMatías: el estrés a mi me mataba, ahora con el paso del tiempo y a lo que voy adquiriendo experiencia y confianza en mí misma puedo relajarme un poco más. Pero al principio me era difícil conciliar el sueño a la noche y vivía muy ansiosa. Ahora no es así. Son muy buenos los consejos que das, de hecho yo los aplico todos, excepto el de la siesta. Le sugiero a los colegas que prueben los consejos y cuenten como les resultó.
12:20
25/01/2012
OfflinePues bien, a mí me resulta darle unos golpes al saco mientras espero a ver cómo se desarrolla una posición…o incluso levantar a mi pequeño saquito de plomo, jehehe.
12:58
25/01/2012
Offlinesi hay muchas formas para desestresarse dormir bien propicia un buen dia y una siesta luego del almuerzo mejora tu actitud de trabajo durante la tarde. se ha podido establecer que si realizas una siesta aunque sea de 10 min tu cuerpo esta listo para enfrentar muy bien el resto del dia.
18:41
28/01/2012
Offlineen mi caso, para bajar el stress, hago un poco de meditacion, y dependiendo de como haya ido mi día, me siento a operar luego de tomarme un mug de tilo, manzanilla o alguna infusión relajante, he observado que con eso controlo mis nervios en caso de que no haya movimientos de mercado importantes, y en caso de que sean adversos a mi percepcion en ese momento me ayuda a no tomarlos en cuenta sino como partes del negocio de operar en Forex.
10:01
24/01/2012
Offlineyo para desestresarme tomo clases de baile y obvio una buena tasa de café……. eso me permite despejar mi mente y tomar buenas desiciones.
09:57
30/01/2012
OfflineYo para desestresarme voy a caminar por Palermo (es un parque que hay en Buenos Aires), haga frio o calor, una buena caminata entre los arboles me calma mucho. También escucho música clasica, mientras estudio. Antes de dormirme una taza de leche tibia con miel y canela (me lo enseño mi abuela) es una gran manera de dormir tranquila.
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