Consejos para antes de comenzar a operar | Entradas de portal | Foro

Antes de comenzar el día de operaciones, debemos estar en el mejor estado posible de la mente. No cuesta nada tomarnos 15 o 20 minutos para colocarnos en ese estado. Aquí hay un método que puede ayudar:

encontrar una posición confortable, y cerrar los ojos
inhalar y exhalar lentamente, empujando el estómago hacia afuera con cada exhalación.
Hacer un esfuerzo consciente por relajar todos los músculos
enfocar toda la atención en su respiración
si la mente comienza a divagar, trate de reconcentrarse en su respiración y elimine de la mente consciente lo que sea que esté ocupándola.
Enfóquese totalmente en el ahora, excluya todo pensamiento sobre eventos del pasado y del futuro.
Haga esto hasta que su mente se tranquilice y entre en un estado pacífico y relajado.
Ahora visualice su día: en este estado, recree mentalmente cómo manejará las condiciones adversas que pueden generar emociones negativas: miedo, ansiedad, frustración y angustia durante su sesión de operaciones. Si éstas reaparecen mientras está visualizando, deténgase, comience a respirar de nuevo y concéntrese en el aquí y el ahora. Antes de comenzar a operar en cuenta real, debe estar preparado para tratar con todas las emociones conectadas con su cuenta demo. No debe esperar éxito al primer momento. Bajo condiciones reales habrá días estresantes donde las cosas no irán bien, con independencia de qué bien haya operado. Es fácil dejar que las emociones y pensamientos negativos se acumulen y afecten el día del próximo trading e incluso sobrepasar sus esfuerzos de pre-relajación. Necesitamos deshacernos del estrés del día, identificar los errores y éxitos, con todo documentado, encontrar un punto confortable y comenzar a visualizar la escena más agradable que se pueda, mientras que nos descargamos emocionalmente para prepararnos para los éxitos de un nuevo día.

De nada Andrei, es un placer escribir artículos que sean útiles para los demás compañeros del Foro