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Sicología del trading: excitacion emocional y el cerebro. Parte IV

Recordando el artículo anterior en que mencionábamos que la temperatura de nuestra frente tiende a aumentar cuando nuestro cerebro tenía activadas sus funciones ejecutivas, el experimento demostró que la relajación por sí misma no resulta en temperaturas más altas; este proceso no enlaza activamente funciones cognitivas como atención, concentración y razonamiento. Por lo tanto generalmente aflojamos nuestro enfoque cognitivo para relajarnos. El estado que produjo las lecturas de bioretroalimentación más altas, fue uno de concentración intensa pero relajada.

Ahora, propongamos un ejercicio sencillo, pero que nos va a llevar a ese estado de actividad cerebral intensa que necesitaríamos para poder ejecutar nuestras decisiones con más claridad de pensamiento. Sentados frente al televisión, sintonicemos nuestro canal financiero de preferencia, con el volumen apagado. Nos instalamos cómodamente, manteniéndonos totalmente inmóviles, y mantenemos una respiración profunda, lenta, y rítmica. Mientras hacemos esto, observamos los tickers que se van sucediendo en la pantalla, y los números que acompañan cada símbolo de bolsa. El objetivo es mantener una suma acumulativa del último dígito de estos precios. Se hace fácil al principio, cuando los números son pequeños, pero a medida que la suma se va acumulando y la fatiga natural y el aburrimiento tienen lugar, toma un esfuerzo mental cada vez más grande para mantener la sumatoria funcionando. Mientras se inicia y se sostiene ese efecto, la temperatura de la piel de la frente asciende paulatinamente y entonces se sostiene en un máximo. Luego de 15 a 30 minutos de este ejercicio, nos encontraremos en una zona diferente, con nuestra mente mucho más clara y calmada que cuando comenzamos. Otra variación que funciona puede ser contar hacia atrás, de siete en siete, comenzando desde un número suficientemente grande.

Éxitos!.-

Fecha:  09.24.2015     Autor:  Jose Martinez M Publicado por:  Andres Shi
Jose Jose Martinez MJose Jose Martinez M
28 06 2016
Veo que estos aspectos han sido de bastante interés para todos, y me alegro por ello. A veces descuidamos algunas facetas de nuestra vida sin darnos cuenta.
 Pipnauta72 Pipnauta72
18 02 2016
El estado mental al momento de hacer trading en realidad es sumamente importante, estar relajado, pero concentrado y alerta es crucial.
 investing_wisely investing_wisely
01 02 2016
Pues yo estuve practicando algunas técnicas de relajación profunda y me he sentido mejor antes,durante y después de operar...tal vez me hice hasta un poco de autohipnosis sin saber.
 Puerto_Seguro Puerto_Seguro
01 02 2016
Refuerzas mi punto en otro post de esta serie. Con un poco de tranquilidad, nuestro estado mental será el más adecuado para poder operar con toda eficiencia durante horas.
Jose Jose Martinez MJose Jose Martinez M
22 12 2015
Estos y muchos otros ejercicios pueden ser realizados para ayudarnos en nuestro trading. Yo en lo personal prefiero un ambiente mucho más tranquilo para operar.
 TequilaForex TequilaForex
06 11 2015
Creo que estos ejercicios los hacen ejecutivos que tienen que tomar decisiones acertadas y bajo presión, leí algo de esto en otro foro, saben?
 TequilaForex TequilaForex
06 11 2015
Creo que estos ejercicios los hacen ejecutivos que tienen que tomar decisiones acertadas y bajo presión, leí algo de esto en otro foro, saben?
 TequilaForex TequilaForex
06 11 2015
Creo que estos ejercicios los hacen ejecutivos que tienen que tomar decisiones acertadas y bajo presión, leí algo de esto en otro foro, saben?
 Forex_Caribe Forex_Caribe
21 10 2015
También eso puede tener que ver con la irrigación cerebral tal vez.
 investing_wisely investing_wisely
05 10 2015
Jeje excelente ejercicio! muy interesante. Incluso puede ser valioso antes de una presentación importante, o algo así..
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