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​ Sicología del trading: excitacion emocional y el cerebro. Parte V


Esta técnica trabaja por varias razones:

La inamovilidad física, y la respiración rítmica facilitan un estado que es incompatible con la excitación emocional. El enfoque cognitivo en estímulos emocionalmente neutros, como lo son secuencias de números, interrumpe el flujo de eventos frustrantes. La concentración sostenida permite acceso a nuevos estados cognitivos y emocionales.

El pensamiento se hace más claro y más intuitivo después de este ejercicio de lo que normalmente es; y mucho mejor que cuando estamos cargados emocionalmente. Es posible que es meramente un efecto placebo: esperamos volvernos más calmados y poder enfocarnos mejor, y eso es lo que experimentamos. La clave es sostener la concentración más allá del umbral normal del aburrimiento, o desinterés. Si nos mantenemos contando los números incluso después de que el hormigueo y la inquietud nos han atacado, eventualmente llegaremos a un punto quieto, enfocado, donde el conteo se vuelve casi sin esfuerzo y nuestra percepción mucho más clara.

En la medida que llevemos a cabo el ejercicio de forma más rutinaria, podemos acceder a esa zona con mayor facilidad.

Éxitos!.-

Fecha:  09.28.2015     Autor:  Jose Martinez M Publicado por:  Andres Shi
 TequilaForex TequilaForex
01 04 2016
Yo últimamente he estado tan estresado que he comenzado a aplicar algunos de estos recursos, saben? y los resultados han sido excelentes!
 TequilaForex TequilaForex
01 04 2016
Yo últimamente he estado tan estresado que he comenzado a aplicar algunos de estos recursos, saben? y los resultados han sido excelentes!
 Pipnauta72 Pipnauta72
29 02 2016
Vaya..tenía tiempo sin leer un escrito tan científico relacionado con el Forex!...
Jose Jose Martinez MJose Jose Martinez M
22 12 2015
Pues de que es sano, lo es. Nuestra concepción occidental de la vida a veces nos sujeta a mucha tensión. Pero hay que buscar el balance en todo.
 inversiman73 inversiman73
10 12 2015
La práctica de rutinas de este tipo es bastante sano, creo. Cualquier cosa que nos ayude a bajar el nivel de estrés es buena.
 investing_wisely investing_wisely
30 11 2015
Bueno, si alguien ha practicado meditación,respiración controlada, etc., está claro en que es más fácil controlar los estados emocionales...
 TequilaForex TequilaForex
03 11 2015
Hay que conocernos a nosotros mismos. Solamente así podremos disminuir nuestras limitaciones...
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