​ Sicología del trading: excitacion emocional y el cerebro. Parte V

Esta técnica trabaja por varias razones:

La inamovilidad física, y la respiración rítmica facilitan un estado que es incompatible con la excitación emocional. El enfoque cognitivo en estímulos emocionalmente neutros, como lo son secuencias de números, interrumpe el flujo de eventos frustrantes. La concentración sostenida permite acceso a nuevos estados cognitivos y emocionales.

El pensamiento se hace más claro y más intuitivo después de este ejercicio de lo que normalmente es; y mucho mejor que cuando estamos cargados emocionalmente. Es posible que es meramente un efecto placebo: esperamos volvernos más calmados y poder enfocarnos mejor, y eso es lo que experimentamos. La clave es sostener la concentración más allá del umbral normal del aburrimiento, o desinterés. Si nos mantenemos contando los números incluso después de que el hormigueo y la inquietud nos han atacado, eventualmente llegaremos a un punto quieto, enfocado, donde el conteo se vuelve casi sin esfuerzo y nuestra percepción mucho más clara.

En la medida que llevemos a cabo el ejercicio de forma más rutinaria, podemos acceder a esa zona con mayor facilidad.

Éxitos!.-